wfjl_126 发表于 2017-8-27 17:13:23
瘦身健美操学习视频全感谢分享husihan2010 发表于 2017-10-12 14:56:14
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zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz青霉素 发表于 2017-10-31 16:15:18
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食后需间隔1。5至2。5小时才可进行健美操锻炼,若饭后休息时间短,则食量可少一些。原则上应是运动前的一餐食量不宜过多,并且应吃一些易于消化,且含有较多糖、维生素和磷的加潇菲 发表于 2017-11-25 20:24:03
1111111111111jouhson 发表于 2017-12-22 09:25:41
瘦身健美操学习视频全9讲下载gaofushuai 发表于 2017-12-22 12:41:54
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