admin 发表于 2017-6-22 08:58:17

中文全浸式游泳视频教程合集4G以上（含CCTV跟我游）

VIP收集：自己在网上搜罗来以后，精选的游泳视频教程，自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳全有。以全浸式为主，中文字幕，含CCTV跟我游视频教程。自己跟着学会了三种泳姿，仰泳学习中。蛙泳、自由泳已可在野外不间断游2公里，蝶泳能连续50米以上。感谢网友的分享，专门整理发布在这里，希望更多的人受益！

受益良多，收获良多，在此专门感谢！

7月7日又加入了一些内容，希望对喜欢游泳的人有帮助。

7月26日，耗时6小时10分钟，在大沙河游14.09公里，蛙泳为主，自由泳为辅。

8月10日，教老婆第八次游泳，我带着救生圈作为保险，陪她轻松游过500米宽的江苏丰县大沙河！来回1000米以上，狗刨加打鸭扑，全程没借助一次救生圈，我不时提醒调整方向。全浸不是技术，是一种科学的理念！以这种理念教一个四十多岁的女士，收效甚好！

跟着这些视频，集中用了两周的时间，我又学会了仰泳，现在可以在大河里仰泳2公里以上。技术上还粗糙，正在逐步改进。

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xdfrozen 发表于 2017-6-23 14:07:19

7月26日，耗时6小时10分钟，在大沙河游14.09公里，蛙泳为主，自由泳为辅。

8月10日，教老婆第八次游泳，我带着救生圈作为保险，陪她轻松游过500米宽的江苏丰县大沙河！来回1000米以上，狗刨加打鸭扑，全程没借助一次救生圈，我不时提醒调整方向。全浸不是技术，是一种科学的理念！以这种理念教一个四十多岁的女士，收效甚好！

跟着这些视频，集中用了两周的时间，我又学会了仰泳，现在可以在大河里仰泳2公里以上。技术上还粗糙，正在逐步改进

刘锋 发表于 2017-6-29 14:47:20

集：自己在网上搜罗来以后，精选的游泳视频教程，自由泳、蛙泳、蝶泳

a348996418 发表于 2017-7-26 22:47:02

啥地方过得发搞的发送给单方事故多少分过是大帆哥第三方告诉对方

a348996418 发表于 2017-7-26 22:48:03

啥地方过得发搞的发送给单方事故多少分过是大

shengchanghai 发表于 2017-8-2 11:57:36

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

皇后娘娘 发表于 2018-6-10 07:03:35

555555555555555555555555555555555555555

龙行虎步 发表于 2019-1-13 20:11:11

路过，学习下

pp88556677 发表于 2019-1-14 22:26:18

654613246874613468798646541

wx_MSG7vRrG 发表于 2019-3-9 16:41:30


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