【正向领导】如何应对压力与保持专注 泰勒·:哈佛大学最受欢迎导师 正向领导【二】如何应对压力与保持专注 《正向领导》共三讲课程构成,主讲内容是如何应用正向领导的 Sharp 模型来提升自身领导力。本课程有三个特点: 1.也许是最科学的鸡汤。 老师的《正向领导》课程是基于 20 多年积极心理学 100 万样本调研的实证研究结果。有人说领导力是鸡汤,那么这个模块将是科研结果和实证数据共同熬制的科学鸡汤。 2.也许是最接地气的方法论。 老师的《正向领导》课程一直在讲的一个道理就是--你只需要做出微小的改变,就可以产生巨大的影响。他不会教你很多大道理,这个课程里只有易于实操的简单方法。 3.也许是重新认识自己的好机会。 老师通过 Sharp 模型让你改变自己、提升自己,但是前提都是先让你更加了解自己。最大的敌人永远是自己。这个模块的课程是一个不可错过的了解自己、提升自己的机会。 第二讲中,老师主要回答了三个看似平淡简单,但是其实你真的不知道答案的问题: (1)如何通过简化工作与生活来应对压力? (2)如何通过科学的休息方式来应对压力? (3)如何在纷繁复杂中时刻保持专注? 【学习目标】 掌握: (1)简化工作和生活的方法 (2)不同等级休息的特征 (3)保持专注度的二种方法 熟悉:冥想的两个关键点 了解:蒂姆。凯瑟(Tim?Keith)“时间的充裕”理论
版权声明
1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的;请自觉下载后24小时内删除,严禁用于其他用途,如果你喜欢教程,请支持正版教程软件,得到更好的正版服务,本站内容全部来自网络,版权争议与本站无关,如果您认为侵犯了您的合法权益,请联系我们删除。发送邮件到邮箱:liujun540@qq.com。
2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失,本网站不承担责任。
3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者,本网站保留追究其法律责任的权利。
|