拖延症怎么治 轻松战胜拖延症 抢回人生主动权 共10节
拖延症怎么治 轻松战胜拖延症 抢回人生主动权 共10节课程目录:
第1课-即学即用的“战拖”秘籍
第2课-认识拖延症
第3课-控制注意力
第4课-改变环境
第5课-拖延症的根源与现象
第6课-巧用心理学
第7课-学会制定计划
第8课-实时行动
第9课-总结与复盘
第10课-长中期战拖
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