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mito
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健身三大项卧推,硬拉,深蹲详解教程

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发表于 2020-12-29 16:41:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
52c235ec24e7056b5b179e6a96b5a1f6.jpg

我的建议是,你要用5下那一组来进步你的力量。那个1下那一组给你的神经系统激活下,所以你的身体会觉得那5下的组会比较轻松一些,比如你做完一个很大重量的,会觉得那5下的比较少,重量的是特别轻松的,这个轻松的感觉。



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贵宾VIP

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发表于 2020-12-29 17:00:52 | 显示全部楼层
写的真的很不错写的真的很不错
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发表于 2020-12-29 17:18:52 | 显示全部楼层
不知该说些什么不知该说些什么不知该说些什么
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贵宾VIP

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发表于 2020-12-29 22:10:08 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!看帖回帖是美德!
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发表于 2020-12-29 22:17:43 | 显示全部楼层
这是什么东东啊
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论坛元老

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发表于 2020-12-30 16:55:53 | 显示全部楼层
学习了,不错
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发表于 2020-12-30 22:30:27 | 显示全部楼层
路过,学习下帮帮顶顶!
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发表于 2021-1-31 09:45:09 | 显示全部楼层
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发表于 2021-5-7 09:52:32 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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QQ
发表于 2021-5-25 13:34:39 | 显示全部楼层
沙发!沙发!找到好贴不容易先顶,好同志
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