健身新手入门训练经验视频课程

admin · 发表于 2021-9-2 08:53:32

很多人初入健身房都不知道从何练起，只会去健身房跑跑步，做做瑜伽跟有氧操，对于力量器械区域的训练却一无所知。这是一种很浪费钱的锻炼方式，因为健身房最有价值的训练就是器械训练。无论是增肌还是减脂，力量训练对于塑造身材都有不可忽视的作用。那么，对于新手来说，你应该怎么锻炼呢？教你从零基础开始训练！

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：liujun540@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

溟鲲 · 发表于 2021-9-2 09:18:20

谢谢楼主！楼主辛苦了！

suchen · 发表于 2021-9-2 11:40:01

弱弱的冒个泡！

shallme · 发表于 2021-9-2 17:44:36

我路过..我路过..我路过..我路过..

xyhstar · 发表于 2021-9-2 23:06:47

我擦,隐藏啊!

907470280 · 发表于 2021-9-3 11:13:10

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

xiaotao321 · 发表于 2021-9-3 15:55:39

我是来刷分的学习了确实不错

yy888818988 · 发表于 2021-9-3 20:14:13

看帖回帖是美德！看帖回帖是美德！

显示全部楼层 · 发表于 2021-9-5 09:50:23

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

莲子 · 发表于 2021-10-16 17:55:27

看帖回帖是美德！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

zmyh123 该用户已被删除	发表于 2021-9-5 09:50:23 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
zmyh123 该用户已被删除
	回复使用道具举报

大秀场

健身新手入门训练经验视频课程

版权声明

更多帖子推荐