孙晶维秘体雕 极速瘦腿
372 孙晶维秘体雕 极速瘦腿├┈VID_20200210_185204.mp4
├┈VID_20200210_185458.mp4
├┈第10节 完整训练（四）低位美腿完整训练示范讲解.ts
├┈第11节 音乐流动（一）低位美腿Tabata基础训练.ts
├┈第12节 完整训练（五）高位美腿完整训练示范讲解.ts
├┈第13节 音乐流动（二）高位美腿Tabata进阶训练.ts
├┈第1节检测你是否髂腰肌无力，变成了传说中的肌肉腿.ts
├┈第2节 如何给客户「激活」髂腰肌？解决长期久坐的困扰.ts
├┈第3节 如何给客户「拉伸」髂腰肌？解决“一腿长，一腿短”问题.ts
├┈第4节 完整训练（一） 髂腰肌肌肉强化练习及编排思路.ts
├┈第5节 「评估」骨盆如何回旋，更有针对性解决“肌肉腿”问题.ts
├┈第6节 学会「骨盆调整」思路，轻松做成“一字马”.ts
├┈第7节 完整训练（二）骨盆旋前稳定调整练习及编排思路.ts
├┈第8节 「手法」与「工具」结合，松解大腿前侧的四个关键点.ts
└┈第9节 完整训练（三）大腿前侧肌肉松解练习及编排思路.ts
**** Hidden Message *****
我是来刷分的 不错不错写的真的很不错 看帖回帖是美德！支持一下啦 谢谢楼主！谢谢楼主！ 看帖回帖是美德！ 谢谢楼主！这是什么东东啊学习了 确实不错相当不错 路过，学习下 我路过..沙发！沙发! 1
页:
[1]
2