admin 发表于 2022-4-30 23:08:04

王立世 营养学助力轻松瘦21天饮食方案+训练套路

084 王立世 营养学助力轻松瘦21天饮食方案+训练套路
├┈第01节 激素是如何不知不觉让你变胖的 热身训练.mp4
├┈第02节 不挨饿又能瘦是需要智慧的 心肺&力量训练.mp4
├┈第03节 除了热量，还要控制食物种类 足踝功能训练.mp4
├┈第04节 瘦不下来与饮食习惯密切相关 心肺+核心训练.mp4
├┈第05节 做好膳食评估，帮助会员轻松瘦 髋部功能训练.mp4
├┈第06节 蛋白质是快速减脂不掉肌的关键 心肺+腰腹训练.mp4
├┈第07节 健康脂肪消除饥饿感，活力体能 肩胛功能训练.mp4
├┈第08节 慧眼识食物标签，避开垃圾食品 心肺挑战训练.mp4
├┈第09节 3周饮食及训练方案设计思路 自重训练.mp4
├┈第10节 制定可有效执行的饱腹减脂食谱 心肺+力量训练.mp4
├┈第11节 开展收费减脂课的准备物料 心肺+力量训练.mp4
└┈第12节 减脂期间饮食的控制.mp4

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lct6293 发表于 2022-4-30 23:38:45

看看帖子里藏了啥好东西~~~

qisheng7 发表于 2022-5-1 09:26:03

学习了 确实不错支持一下啦

A00艺华 发表于 2022-5-1 10:13:51

学习了 确实不错帮你顶下哈！帮帮顶顶！

雷7174 发表于 2022-5-1 15:20:46

这是什么东东啊

yangeeq 发表于 2022-5-1 15:37:37

写的真的很不错学习了 确实不错

嘟嘟比较懒 发表于 2022-5-1 18:26:41

楼主辛苦了！

很有粪量的人 发表于 2022-5-2 20:17:26

我是个凑数的支持一下:lol学习了，不错收益 匪浅

莲子 发表于 2022-5-2 21:00:44

支持一下啦

海岸bank 发表于 2022-5-4 21:44:25

钱钱到手！帮帮顶顶！我抢沙发~
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