admin 发表于 2022-10-28 16:00:05

彭彬x肌哥 新

072 彭彬x肌哥 新
├─01肌哥x彭彬 肩部攻克一
│├┈二 形体动作教学.mp4
│└┈一 肩.mp4
├─02肌哥x彭彬 解析单关节动作
│├┈第二部分.mp4
│├┈第三部分 .mp4
│├┈第四部分.mp4
│└┈第一部分 .mp4
├─03&04肌哥x彭彬 胸背实战
│├┈背部实战上.mp4
│├┈背部实战下.mp4
│├┈胸部实战 二.mp4
│├┈胸部一，25至33分钟补录.mp4
│└┈一 胸部实战.mp4
├─05肌哥x彭彬 腿部实战
│└┈肌哥x彭彬腿部实战 .mp4
├─06肌哥x彭彬 肩部实战
│└┈肩部实战.mp4
├─肌哥&党智勇老师健美备赛4-胸部训练
│├┈1.mp4
│├┈2.mp4
│├┈3.mp4
│├┈4.mp4
│├┈5.mp4
│├┈6.mp4
│├┈7.mp4
│└┈8.mp4
├─肌哥&党智勇老师健美备赛之-背部训练
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│├┈3.mp4
│├┈4.mp4
│├┈5.mp4
│├┈6.mp4
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│├┈8.mp4
│└┈9.mp4
├─肌哥&党智勇老师健美备赛之-股四头肌训练
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│└┈7.mp4
├─肌哥&党智勇老师健美备赛之-肩部训练
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│├┈4.mp4
│└┈5.mp4
├─肌哥&齐强老师深蹲硬拉训练
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├─肌哥&齐强老师胸大肌训练
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│└┈5.mp4
├─肌哥&赵一齐老师健美高级技术讲解
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├─肌哥-党智勇 腘绳肌小腿
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└─肌哥备赛减脂专题
└─├┈减脂1.mp4
└─├┈减脂2.mp4
└─└┈减脂3.mp4

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海上孤灯 发表于 2022-10-28 22:33:13

学习了，谢谢分享

guaiguai 发表于 2022-10-29 20:35:34

彭彬x肌哥 新

ybpg1968 发表于 2022-11-14 10:40:32

;P

1308612998 发表于 2023-10-1 12:10:02

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