admin 发表于 2024-11-3 13:52:12

【十点课堂】桑禹涵 4S曲线塑形操

【十点课堂】桑禹涵 4S曲线塑形操
├─第01节 - 肩颈S -打造天鹅美肩颈
│├┈01 【畅练版】第01节 - 肩颈S -打造天鹅美肩颈(1).mp4
│├┈01 【讲解版】第01节 - 肩颈S -打造天鹅美肩颈(1).mp4
│└┈01 【讲解版】第01节 - 肩颈S -打造天鹅美肩颈.pdf
├─第02节 - 肩颈S -空腹纸背薄背操
│├┈02 【畅练版】第02节 - 肩颈S -空腹纸背薄背操.mp4
│├┈02 【讲解版】第02节 - 肩颈S - 空腹纸背薄背操.mp4
│└┈02 【讲解版】第02节 - 肩颈S - 空腹纸背薄背操.pdf
├─第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条
│├┈03 【畅练版】第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条【】.mp4
│├┈03 【讲解版】第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条【】.mp4
│└┈03 【讲解版】第03节 - 肩颈S - 精雕颈背塑线条【】.pdf
├─第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线
│├┈04 【畅练版】第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线.mp4
│├┈04 【讲解版】第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线.pdf
│└┈04 【讲解版】第04节 - 美胸S - 圆润丰满美胸线.mp4
├─第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操
│├┈05 【畅练版】第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操.mp4
│├┈05 【讲解版】第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操.pdf
│└┈05 【讲解版】第05节 - 美胸S - 深 v 立显减脂操.mp4
├─第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操
│├┈06 【畅练版】第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操.mp4
│├┈06 【讲解版】第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操.pdf
│└┈06 【讲解版】第06节 - 美胸S - 聚拢挺拔塑形操.mp4
├─第07课 腰臀S - 性感小腹锻造操
│├┈07 【畅练版】第07节 - 腰臀S - 性感小腹锻造操.mp4
│├┈07 【讲解版】第07节 - 腰臀S - 性感小腹锻造操.pdf
│└┈07 【讲解版】第07节 - 腰臀S - 性感小腹锻造操.mp4
├─第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线
│├┈08 【畅练版】第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线.mp4
│├┈08 【讲解版】第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线.pdf
│└┈08 【讲解版】第08节 - 腰臀S - 显现蜂腰翘臀线.mp4
├─第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀
│├┈09 【畅练版】第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀.mp4
│├┈09 【讲解版】第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀.mp4
│└┈09 【讲解版】第09节 - 腰臀S - 塑造圆挺翘翘臀.pdf
├─第10节 - 身姿S - 上下半段线条雕刻操
│├┈10 【畅练版】第10节 - 身姿S - 全面打造4S曲线.mp4
│├┈10 【讲解版】第10节 - 身姿S - 上下半段线条雕刻操.pdf
│└┈10 【讲解版】第10节 - 身姿S - 上下半段线条雕刻操.mp4
├─第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操
│├┈11 【畅练版】第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操.mp4
│├┈11 【讲解版】第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操.mp4
│└┈11 【讲解版】第11节 - 身姿S - 火爆燃脂性感操.pdf
├─第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操
│├┈12 【畅练版】第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操.mp4
│├┈12 【讲解版】第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操.pdf
│└┈12 【讲解版】第12节 - 身姿S - 芭蕾S形体放松操.mp4
└─赠送课
└─├┈【赠】sky-7日健身餐食谱.pdf
└─└┈【赠】sky-7日健身餐原理.pdf

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大jojo 发表于 2024-11-3 15:42:56

s

zheng123 发表于 2024-11-3 18:42:24

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snowolf 发表于 2024-11-3 21:29:05

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corecool 发表于 2024-11-4 09:04:18

4663158 发表于 2024-11-5 09:32:17

;P

t523678164 发表于 2024-11-6 13:59:53

:)
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