少林无敌腿(少林十二路谭腿)少林十二路弹腿
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少林无敌腿(少林十二路谭腿)少林十二路弹腿
少林十二路谭腿绝技
第一路——弹
正弹
上步弹
连环弹
空中双弹
第二路——踩
第三路——截
原地截
铲脚高截
第四路——蹬
原地正蹬
高蹬
第五路——劈
原地劈腾
腾空劈
第六路——挂
第七路——撩
前撩
后撩
第八路——扫
前扫
后扫
第九路——鞭
二刖鞭(左鞭)
后鞭(右鞭)
腾空鞭
第十路_踹
原地侧踹
上步侧踹转身后踹
上步转身后踹
上步转腾后踹
腾空后踹
第十一路——膝
正膝
侧膝
上步膝
飞膝
第十二路——摆
前摆
腾空后摆
附：放松
最佳方式
按摩
平躺
抖腿
放松腰部
作者介绍
释·行宇：少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，12岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫。2001年开始涉足影视界，倍受观众喜爱，享誉海内外，成为新一代影视功夫明星。
参演影视作品：《功夫》（2004年华语影片年度票房总冠军，行宇饰苦力强）、《龙虎门》（2006年好评如潮的功夫大片）、《杀破狼2·导火线》（2007年暑期最值得期待的功夫大片，行宇饰阿虎）、《功夫状元》（《武状元苏乞儿》电视版）、《食神传》（《食神》电视版）、《黑拳》、《Fooland Final》（印度电影）、《Deewane Huye Paagal》（印度电影）。**** Hidden Message *****
相当不错，感谢无私分享精神！ 相当不错，感谢无私分享精神！ 真是 收益 匪浅 真是 收益 匪浅 真是 收益 匪浅 我是个凑数的。。。 没啥说的先顶在下!!!!!!!!!!
11111111111111111111 谢谢分享啊