每日推荐书籍之《无压力社交》

admin

习惯闪避别人的视线，尽量避免与人接触？觉得有人在看着自己，并会停下手中在做的事？

在进入一个满是人的房间前，需要别人的陪同？种种迹象表明，你可能产生社交焦虑了。

在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，

即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。

作者认为，社交焦虑是一种常见的、非病理性的现象。社交焦虑者们只是倾向于把情况想得很糟糕，本身并不缺乏优点，

甚至还很讨人喜欢。所以，为了发挥个人优势，拥抱未来的美好生活，我们都应该了解自己在这方面存在哪些问题，

以及哪些努力是徒劳的，从而让自己更自在地社交。

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qisheng7

弱弱的冒个泡！这是什么东东啊

a1746668380

学习了 确实不错学习了 确实不错学习了 确实不错

雷7174

弱弱的冒个泡！

梦百千

钱钱到手！不错不错

fxxgoods

学习了，谢谢分享有竞争才有进步

xunibaoku20

楼主辛苦了！帮你顶下哈！

ysxnd

帮帮顶顶！弱弱的冒个泡！

云隙里的阳光

收益 匪浅学习了，不错