【健康养生】舌尖上的伪科学与真知识

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【健康养生】舌尖上的伪科学与真知识

吃，是人的本能，而吃对，却是一种技能！可以说，这个技术活，还没有多少人能真正掌握！
提高“食商”。不要再让你的胃变成垃圾桶，不让舌尖上的“美危”损害我们的健康！
当你还在忙着为你和你的家人进行食补前，不如先用知识喂饱你的大脑，学会辨别食物的真相！当真相满格，谣言将会不攻自破！为你和你的家人挑选真正适合、安全、美味的食物，呵护健康，从吃开始！
享受健康的美食，需要一点智慧；做一个真正的吃货，需要一点知识！
舌尖科学大致目录：
【推荐】美食与健康都不可辜负  
【推荐】别再被食物的谣言欺骗  
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【真相01】这6种食物才是补钙的真食物
【谣言02】纳尼，红枣红糖补血？还不如吃一盘青菜呢
【真相02】补血补铁食物大全
【谣言03】10大抗抑郁食物愚人不愚人
【真相03】抑郁症的基础知识
【谣言04】纯天然的野菜就零污染很安全吗？
【真相04】野菜中的两大魁首：槐花和甘薯叶
【谣言05】皮蛋和爆米花是高铅食物吗？
【真相05】对儿童身高和智力都有严重影响的铅中毒，该如何预防？
【谣言06】俗语说：原汤化原食，真的吗？
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【谣言07】厨房里的健康假货排行榜
【真相07】厨房里的健康真货排行榜
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【真相08】今天我们认真聊聊转基因
【谣言09】咖啡和茶哪个更健康？
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【真相10】神奇的发酵食物
【谣言11】减肥产品辟谣大会
【真相11】减肥必备：关于运动、饮食和代餐产品的正确打开方式
【谣言12】关于酸碱体质，是否确有其事？
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【谣言14】红薯、胡萝卜、橄榄油这些传说中的抗癌食物靠不靠谱？
【真相14】抗癌食物总览
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【谣言16】生活中隐藏的高钠食物
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【谣言17】小米粥是不是养胃食物？
【真相17】正确养胃需药疗+食补
【谣言18】您有一份新鲜空运的生鱼片（寄生虫），请查收
【真相18】拒绝寄生虫，营养师教你优雅吃海鲜
【谣言19】气温骤降，你被上呼吸道感染打败了吗？
【真相19】感冒要忌口，不能吃发物？营养师给你解惑
【谣言20】关于冬季进补的谣言
【真相20】冬季进补的6大饮食原则

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