健身三大项卧推,硬拉,深蹲详解教程

admin · 发表于 2020-12-29 16:41:16

我的建议是，你要用5下那一组来进步你的力量。那个1下那一组给你的神经系统激活下，所以你的身体会觉得那5下的组会比较轻松一些，比如你做完一个很大重量的，会觉得那5下的比较少，重量的是特别轻松的，这个轻松的感觉。

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fxd2006 · 发表于 2020-12-29 17:00:52

写的真的很不错写的真的很不错

a乐 · 发表于 2020-12-29 17:18:52

不知该说些什么不知该说些什么不知该说些什么

Jon · 发表于 2020-12-29 22:10:08

看帖回帖是美德！看帖回帖是美德！

scl520zj · 发表于 2020-12-29 22:17:43

这是什么东东啊

xiaotao321 · 发表于 2020-12-30 16:55:53

学习了，不错

306567180 · 发表于 2020-12-30 22:30:27

路过，学习下帮帮顶顶！

asd110 · 发表于 2021-1-31 09:45:09

11111111111111

907470280 · 发表于 2021-5-7 09:52:32

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

fxxgoods · 发表于 2021-5-25 13:34:39

沙发！沙发!找到好贴不容易先顶，好同志

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