【内向性格者爱情指南】给害羞和社交焦虑人士的约会指南

admin · 发表于 2021-7-18 08:16:09

【内向性格者爱情指南】给害羞和社交焦虑人士的约会指南

内容简介

假如他认为我不够漂亮怎么办？假如她觉得我太无趣怎么办？如果我找不到话题怎么办？当约会即将到来，很多人会不停地问自己类似的问题。约会是一种人际关系上的考验，对性格内向的人来说尤其如此。如何给对方留下一个冷静而富有魅力的形象？本书立足“接受与实现疗法”，帮助内向的单身者融入“爱情游戏”当中，克服恋爱过程中的焦虑与恐惧心理，与恋人建立持久的恋爱关系。通过本书，他们将学习如何关注当下。

这是一本亲切的恋爱指南，但又不仅仅是一本恋爱指南。

如果你觉得，这本书的受众仅限于足不出户以逃避社交压力，同时又想谈恋爱的单身人士，那你就错了。焦虑有很多种，不止是社交焦虑，更不止是约会焦虑，你的羞怯和焦虑不仅会影响你找对象，还会影响到你生活的方方面面，当然，通常情况下，这种影响都是负面的。所以，这本书在帮助你应对自我批评思想，引导你直面约会状况，处理与拒绝、性亲密相关的焦虑情绪，解决各种与恋爱问题的同时，它所提供的正念、接受、共情等科学的应方法和练习也适用于恋爱以外的生活领域，比如家庭和工作；引导你明确自己在生活各方面的价值观，不仅助你找到适合自己的伴侣，构建自己向往的恋爱关系，还能让你的整个生活都因为明确的目标而丰富起来。

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yangeeq · 发表于 2021-7-18 10:55:55

学习了确实不错相当不错

liwuchengguilin · 发表于 2021-7-18 11:33:36

学习了，不错学习了，不错

大老粗 · 发表于 2021-7-18 22:21:44

突袭系统消息哦一次次哟洋葱

xyhstar · 发表于 2021-7-18 23:35:31

沙发！沙发!

q1435759498 · 发表于 2021-7-20 18:45:19

我是个凑数的学习了，谢谢分享

fxd2006 · 发表于 2021-7-21 10:30:00

路过，学习下看帖回帖是美德！

907470280 · 发表于 2021-8-14 11:51:43

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

jiahe44684 · 发表于 2021-9-9 11:29:38

帮帮顶顶！帮帮顶顶！

京顺发 · 发表于 2021-10-28 13:20:22

我是个凑数的我是个凑数的

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