Jason 阿斯汤加第一序列坐立练习

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654 Jason 阿斯汤加第一序列坐立练习
├┈1 棍杖式、坐姿前屈式ABCD、反抬式 2801.mp4
├┈2 半莲花坐姿前屈、半英雄坐姿前屈、头碰膝坐姿前屈ABC 3409.mp4
├┈3 圣哲马里琪式ABCD 2729.mp4
├┈4 船式、腿jiao叉手平衡式、龟式、睡龟式、胎儿式、公鸡式 3401.mp4
├┈5 束角式、坐角式、睡角式 1907.mp4
└┈6 仰卧手抓大脚趾、坐姿平衡手抓大脚趾、坐姿平衡前屈式、桥式 3054.mp4

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学习了 确实不错学习了 确实不错学习了 确实不错

莲子

楼主辛苦了！

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我路过..看帖回帖是美德！钱钱到手！帮帮顶顶！

悠然网络

有道理。。。相当不错