功能性健身

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│  ├─背部
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│  ├─二头肌
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│  ├─腹肌
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│  ├─肩部
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│  ├─三头肌
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│  ├─腿部
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│  ├─胸肌
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│  ├─整体训练
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│  └┈TRX训练动作.doc
├─弹力绳
│  ├─其他训练视频中文讲解
│  │  ├┈7分钟 弹力绳腹肌训练.flv
│  │  ├┈弹力绳 拉力绳 力量训练教学.flv
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├┈BOSU球实用训练.pdf
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莲子

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