五禽戏全编教学【视频+文字】

admin · 发表于 2023-6-19 21:32:54

“健身气功·五禽戏”其动作编排按照《三国志》的虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序，动作数量按照陶弘景《养性延命录》的描述，每戏两动，共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”的神韵。

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aaron8810 · 发表于 2023-6-19 21:47:34

“健身气功·五禽戏”其动作编排按照《三国志》的虎、鹿、熊、猿、鸟的顺序，动作数量按照陶弘景《养性延命录》的描述，每戏两动，共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”的神韵。

ztczm · 发表于 2023-6-19 22:26:10

谢谢

1308612998 · 发表于 2023-6-19 22:44:17

全编教学

huyanshu · 发表于 2023-6-19 23:01:20

4354316

xyhstar · 发表于 2023-6-19 23:17:46

ggxiao · 发表于 2023-6-20 00:16:44

大老粗 · 发表于 2023-6-20 01:06:54

u同学体系同喜同喜停车卡一次又充卡

snowolf · 发表于 2023-6-20 09:09:22

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溟鲲 · 发表于 2023-6-20 09:12:31

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