前国家队员游泳教学视频 名师教学 三小时学会游泳

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专为游泳爱好者设计的高端课程，课程内容涵盖了从基础游泳技巧到高级训练方法的各个方面，帮助学员在短时间内掌握游泳的核心技能。



├── 第1集 蛙泳8步之第一步！最言简意赅的！.mp4
├── 第1集 自由泳呼吸练习.mp4
├── 第2集 蛙泳8步之第二步！该记笔记了！.mp4
├── 第2集 自由泳教程第二弹！.mp4
├── 第3集 初学仰泳最后一集，你学废了吗？.mp4
├── 第3集 蛙泳8步之第三步！不看永远学不会蛙泳！.mp4
├── 第4集 你们要的仰泳手.mp4
├── 第4集 蛙泳8步之第四步！该上劲儿了啊家人们.mp4
├── 第5集 蛙泳8步之第五步！大关键来了！.mp4
├── 第5集 自由泳之入水环节 自由泳最后一集！不看永远学不会系列.mp4
├── 第6集 所以有多少人是错误动作？.mp4
├── 第6集 自由泳换气知识点！.mp4
├── 第7集 问题来了啊！.mp4
├── 第7集 自由泳之提肘环节.mp4
├── 第8集 蛙泳结业了啊！你学会了吗？.mp4
├── 第8集 自由泳之推水环节 女教练逼疯男学员系列 .mp4
├── 第9集 自由泳之抱水环节 自由泳学不学？！ .mp4
├── 第10集 你们要的我和宝宝自由泳完整版！！！.mp4
├── 第11集 你们要的蛙泳手第二期，十米跳台吓尿我.mp4
├── 第12集 我来试一下长视频功能.mp4
├── 第13集 你们要的滚翻转身，知识点来了，不会的告诉我哟～.mp4
├── 第14集 周末蛙泳完结版 学没学会老板们吱一声～ .mp4
├── 第15集 你们的要求一一解答 你们期待已久的蛙泳手 看会了吗？.mp4
├── 第16集 你们要的水中站立 正确的踩水 最后一个动作是腿部水中动作不是仰着踩哈.mp4
├── 第17集 所以正确的蛙泳换气你们都是怎么做的？.mp4
├── 第18集 半陆半水蛙泳腿，这次教的非常详细了！.mp4
├── 第19集 好啦！游泳教程来了，这次是仰泳！.mp4
├── 第20集 回应广大粉丝要求 .mp4
├── 第21集 自由泳腿教程来了！.mp4
├── 第22集 呛水怎么办？抽筋怎么办？我来回答你.mp4
├── 第23集 一一回答你们的问题.mp4
├── 第24集 刚才音乐出问题…再发一次.mp4
├── 第25集 你们最期待的装杯系列回来了！.mp4
├── 第26集 我就想问掉哪儿去了到底…….mp4
├── 第27集 第一次学游泳谁是这样帮我艾特出来！.mp4
├── 第28集 评论我都看了 相信也有这两种吧？.mp4
├── 第29集 告诉我你们经历过几种以上情况.mp4
├── 第31集 这是我最后一遍讲自由泳腿 不要再问我了……全网最言简意赅的！.mp4
├── 第32集 所有人的问题 呛水了你可怎么办啊？！.mp4
├── 第33集 新手游泳注意事项来啦 第二集！谁被淹着过艾特出来！.mp4
├── 第34集 开工第一餐 开春游泳第一件事！有多少人这么被淹过！.mp4
├── 第35集 花泳才是踩水大神，让她们来教你们吧！.mp4
├── 第36集 花泳深度体验第四集！水下托举是如何完成的？.mp4
├── 第37集 花泳第三集！谁说花泳只有姑娘？现在也有男人了！.mp4
├── 第38集 万众期待花泳第二集！美也是要付出代价，这种动作你行吗？.mp4
├── 第39集 跨年巨献！全网最美的腿！花泳第一集！.mp4
├── 第40集 不会游泳如何装13下集！终极装13！.mp4
├── 第41集 进泳池如何装B第一集！.mp4
├── 第42集 女孩子们大姨妈期间该不该下水，如何下水！.mp4
├── 第43集 瘦人选泳衣也有难点，你学费了吗？.mp4

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