《反内耗心理学》摆脱情绪困扰的心理读物

admin · 发表于 2025-3-31 10:53:00

《反内耗心理学》摆脱情绪困扰的心理读物

《反内耗心理学》聚焦现代人普遍存在的心理内耗问题，剖析焦虑、纠结、自我否定的根源，结合心理学理论与实用技巧，提出“停止内在战争”的解决方案。书中通过案例拆解与行动指南，帮助读者减少精神损耗，提升情绪管理能力，重建积极思维模式，实现高效能的自洽人生。

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江小燮 · 发表于 2025-3-31 11:28:03

5908579 · 发表于 2025-3-31 14:59:36

jiaqi · 发表于 2025-3-31 16:22:47

大jojo · 发表于 2025-3-31 16:58:52

孙亮亮-公众号小 · 发表于 2025-3-31 17:33:44

haifeng · 发表于 2025-3-31 18:28:42

xyhstar · 发表于 2025-3-31 21:55:20

ztczm · 发表于 2025-3-31 22:01:04

谢谢

corecool · 发表于 2025-3-31 23:57:59

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