admin 发表于 5 天前

《反内耗心理学》摆脱情绪困扰的心理读物

《反内耗心理学》摆脱情绪困扰的心理读物



《反内耗心理学》聚焦现代人普遍存在的心理内耗问题，剖析焦虑、纠结、自我否定的根源，结合心理学理论与实用技巧，提出“停止内在战争”的解决方案。书中通过案例拆解与行动指南，帮助读者减少精神损耗，提升情绪管理能力，重建积极思维模式，实现高效能的自洽人生。

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江小燮 发表于 5 天前

:)

5908579 发表于 5 天前

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jiaqi 发表于 5 天前

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大jojo 发表于 5 天前

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孙亮亮-公众号小 发表于 5 天前

:)

haifeng 发表于 5 天前

666

xyhstar 发表于 5 天前

:)

ztczm 发表于 5 天前

谢谢

corecool 发表于 5 天前

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